顔痩せる

顔のダイエットは、どのようにしたらよいのでしょうか。まずは、毎日の生活で行える気軽なエクササイズをするといいでしょう。例えば、食事をするときによくかんで食べたり、ガムや昆布などを毎日噛む習慣をつけて、１日に数回、意識的に大きな口をあけたり、驚いたときのように、大きく目を開いたり、笑ったりするといいです。たったこれだけのことをするだけでも、顔の筋肉が鍛えられるので、フェイスラインがほっそりする効果があります。つまり、この動作によって、頬などのたるみや二重あごをふせぐことができるようになって、引き締まった顔になることにつながるというわけです。なお、バスタイムのときに、顔にマスクをして、フェイスラインに汗をかくことで、シェイプアップさせるのも１つの方法です。次は、さらに顔やせの効果を出すために、顔やせグッズを使うといいでしょう。小顔補正ベルトは二重あごのたるみに効果的で、たるんだフェイスラインをリフトアップさせたり、口周りのラインを締め上げたり、目じりのたるみを上に引っ張ったりします。他には低反発ポリウレタンにゲルマニウムとチタンを入れたリフトアップベルトというものもあります。これは、寝ている間やテレビなどを見てくろいでいる間に顔のたるみをリフトアップさせるベルトです。ほかにも、フェイスマッサージ、フェイスストレッチング、リンパマッサージなども効果的といわれています。

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